Quer ser mais feliz? Coma frutas e vegetais

A Universidade Britânica de Warwick juntamento com Dartmouth College nos Estados Unidos, concluíram que a ingestão minima de sete porções de frutas e vegetais diariamente podem tonar a pessoas mais feliz além de contribuir positivamente na saúde mental. 

Que tal ser mais feliz? 

Aproveite as frutas em forma de suco, in natura e polpas. Não se esqueça dos vegetais.  

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A importância das vitaminas e minerais para o cabelo

Quando os cabelos estão fracos ,caindo, oleosos e ressecados, costumamos usar produtos que prometem reduzir estes efeitos. 

Mas uma grande ajuda na recuperação deles esta na ingestão adequada de vitaminas e minerais.

Confira o artigo  'Vitaminas e Mineraispara os Cabelos' do site Beleza e Saúde

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A Pitanga e seus benefícios

A pitanga é rica em vitamina A, além possuir 2 vezes mais a quantidade de licopeno encontrado no tomate. Tem propriedades antioxidantes, que auxiliam no combate contra o envelhecimento celular. 
Suas folhas possuem pitanguina, conhecida por seu utilizada em receitas caseiras. 

Principais indicações:

• Excelente para diabéticos 
• Possui efeito calmante
• Agem como diurético
• Auxilia no combate a febre
• Aliado contra as doenças estomacais
• Além de ajudar contra: hipertensão, obesidade, reumatismo, bronquite e doenças cardiovasculares. 

Como fazer o chá?

• Ferva três colheres de sopa de folhas de pitangueira. Após a agua ferver, desligue e o deixe abafado por 12 minutos.  Coe e beba.

Dica importante:  Este chá não é indicado para crianças, grávidas, lactantes ou pessoas que utilizam remédios controlados sem a orientação médica. 

A fruta e a polpa devem ser utilizados como suco

Fonte: Universo Jatobá

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Conheça quatro óleos naturais para seus cabelos

Os óleos naturais auxiliam na hidratação e recuperação dos  cabelos que passaram por processos químicos. 

• Pracaxi: tem propriedades hidratantes 
• Buriti: Controla o frizz e  dá brilho, além de fornecer proteção contra raios ultravioleta
• Coco: fornece nutrição, protegendo contra a queda e quebra dos fios
• Urucum: Contribui na restauração dos fios

Leia mais - Fonte: Universo Jatobá

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O Coentro melhora a qualidade da água

De acordo com o Universo Jatobá o coentro consegue remover metais pesados presentes na agua potavel, como o chumbo por exemplo.

Uma dica interessante é colocar um pouco de coentro dentro de uma jarra e ir bebendo aos poucos.

Fonte: Universo Jatobá

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Doenças Psicossomáticas

Mente sã, corpo são?

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Menstruar ou não?

Menstruar ou não? Saiba das vantagens e das desvantagens para cada escolha com o Dr. Eliano Pellini!

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